第一次到紐約七天六夜夠嗎？哪些景點該排進行程？大概要花多少錢？這篇文章整理了我多年在紐約生活、接待朋友經驗後，最推薦的紐約七天六夜行程安排，包括每一日的景點路線建議、交通規劃與住宿挑選方向，還有最常被問的費用估算與注意事項。
無論你是第一次來、還是想把紐約經典景點一網打盡，這篇行程規劃都能幫你省去查資料的時間，安心準備出發！
文章目錄
七天六夜怎麼玩紐約？行程安排總覽
如果你是第一次來紐約，七天六夜是一個剛剛好的時間長度。比起只有短暫的三、四天，七天紐約行程能讓你更從容體驗這座城市，不必匆匆忙忙趕行程，還有機會深入布魯克林、威廉斯堡等在地生活氛圍濃厚的區域。
這篇文章以我多年在紐約生活的經驗為出發點，將曼哈頓、布魯克林等地的精華景點分成七日行程，從自由女神、中央公園、百老匯，到近年大熱的 SUMMIT One Vanderbilt、The Edge 等觀景台，路線規劃兼顧順路與交通，不管是初次拜訪或想再次回味，都可以參考這份行程作為規劃基礎。
若你還在規劃更完整的旅程，或想了解更多關於紐約上網方式、住宿選擇、票券比價等資訊，也歡迎搭配這篇總整理文章一起服用 👉 紐約旅遊攻略懶人包
紐約七天六夜行程詳細分享
Day 1｜曼哈頓下城
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 上午 | 華爾街、金牛銅像、三一教堂、聯邦儲備銀行（需預約） |
| 中午 | 搭乘 Staten Island Ferry 免費遠眺自由女神 |
| 下午 | 911 紀念館（建議預約門票）、Battery Park 散步拍照，欣賞夕陽與自由女神 |
| 晚上 | 世貿觀景台 One World Observatory（可選購套票） |
Day 2｜曼哈頓下城
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 上午 | 小義大利（可吃早午餐）、SoHo 蘇活區逛逛 |
| 中午 | 東村（Astor Place）、咖啡廳／復古小店 |
| 下午 | 華盛頓廣場公園 |
| 傍晚 | 西村（石牆紀念碑、凱莉的家門口、Bleecker St. 文青小店） |
| 晚上 | 可考慮在西村找一間酒吧、Jazz Bar 放鬆 |
Day 3｜曼哈頓中城
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 上午 | Union Square、熨斗大廈、Eataly 美食廣場 |
| 中午 | High Line 漫步、Chelsea Market 午餐 |
| 下午 | 逛逛 Hudson Yards、The Vessel 藝術裝置 |
| 傍晚 | The Edge 觀景台（建議事先購票） |
| 晚上 | 可至附近 Rooftop Bar 喝酒看夜景 |
Day 4｜曼哈頓中城
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 上午 | 中央車站、紐約市立圖書館、布萊恩公園 |
| 中午 | 第五大道購物（UNIQLO、Apple、各家精品等） |
| 下午 | 洛克斐勒中心、 時報廣場 |
| 晚上 | 百老匯看秀（建議提前訂票，可考慮熱門音樂劇如 Wicked） |
Day 5｜曼哈頓上城
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 上午 | MOMA 現代藝術博物館或美國自然歷史博物館（擇一） |
| 中午 | 哥倫布圓環周邊覓食、The Shops at Columbus Circle 購物 |
| 下午 | 第五大道 |
| 傍晚 | SUMMIT One Vanderbilt 觀景台 |
Day 6｜曼哈頓上城
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 上午 | 大都會博物館或古根漢博物館擇一 |
| 下午 | 漫步中央公園（建議從南端走進去） |
| 傍晚 | 前往韓國城（32 街），享用道地韓式炸雞或 BBQ |
| 晚上 | 找間秘密酒吧小酌 |
Day 7｜布魯克林
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 上午 | 威廉斯堡（復古小店、選物、早午餐） |
| 下午 | DUMBO 散步、走布魯克林橋與欣賞曼哈頓天際線 |
| 傍晚 | 準備前往機場搭飛機 |
紐約七天六夜花費估算（美金計價）
紐約物價不便宜，一般來說機票和住宿會是最大佔比，如果想要節省預算，一定要避免旺季出遊，如美國各大節日：聖誕節、跨年、感恩節、萬聖節、國慶日（7/4）或暑假。
以下以非特殊節日時期預估，讓大家對紐約自由行花費有個概念：
| 項目 | 花費（美金） |
|---|---|
| 機票 | $800-$1,200 |
| 住宿 | $150-$200 / 晚 |
| 餐食 | $60 / 天 |
| 景點 / 看秀 | $300-$500 |
| 交通 | $100 |
| 總結 | 約 $2,500–$3,000 美元 （約台幣 75,000–90,000） |
以上是根據紐約七天六夜的花費預估，總共約 $2,500 美金，台幣 NTD 75,000 左右，大家可以參考一下。這些花費主要是走小資風，但該看的秀、該吃的餐廳、該逛的博物館都會去到。若是對預算更有限的遊客來說，可以選擇吃簡單些，或透過事先訂票提早規劃來節省更多預算。
怎麼省錢？在地玩法建議
- 地鐵通勤取代 Uber／計程車：購買七日 MetroCard（$34），地鐵 24 小時運行，各景點可說是無死角。
- 午餐可選擇 Deli / Food Court：像是超市 Whole Foods 的熱食區、街邊 Deli 三明治、餐車等，都是高 CP 值的便宜選擇。
- 選擇包含多景點的套票：如 CityPASS、Explorer Pass，能大幅節省觀景台與博物館的門票成本。
實用票券推薦
這裡整理幾個實用連結，一般買票我會先比價KKday 、 Klook ，這兩間不一定哪個比較便宜，建議大家出發前先上網比價、訂票更划算：
套票 –
觀景台 –
- 帝國大廈觀景台: Klook
- 洛克斐勒觀景台: Klook ｜KKDay
- 世貿中心觀景台: Klook ｜KKDay
- The Edge 觀景台: Klook | KKDay
- SUMMIT One Vanderbilt 觀景台：KKday｜Klook
博物館 –
行程體驗 –
紐約住宿怎麼選？
紐約很大，一開始找住宿會沒有頭緒，可以先看以下的介紹：
以以下地圖為例，曼哈頓（圖中深黃色部分）是主要觀光區，大部分的觀光景點也都在這，當然這區域的住宿也最貴，好處就是一整天逛完後回家比較快，但紐約地鐵 24 小時皆有營運，如果不是會夜夜都會玩到深夜的旅人，建議可以往布魯克林（淡綠色區）或皇后區（淡紅色區）找，只要住在地鐵沿線旁其實都頗方便，只要進曼哈頓在 30-40 分鐘的地鐵時間，都是合理的距離。
如果真的想要靠近曼哈頓，又不想太貴的話，可以搜尋 Long Island City、Williamsburg、Downtown Brooklyn 等區域，幾乎都是一兩站（15 分鐘）就進曼哈頓。
而預算在緊一點的，可以往皇后區東邊找，比如 Woodside、Rego Park、Flushing 等地，但 Bronx（淡黃色區）跟 Staten Island （深橘色區）兩區因為治安及交通考量，可以直接跳過。
👉🏼 飯店的住宿選擇： 10 間紐約不同預算高 cp 值住宿分享
紐約訂房方式
- Booking.com / Agoda.com / Hotel.com / Expedia 等各大訂房網：這個不用多說，有在自助旅行的應該常用這些網站訂房，沒有哪個一定比較便宜，所以還是建議多比價，建議使用 Hotel Combined ，可以一次看到多個平台比價。
- Airbnb：紐約是時尚之都，如果喜歡住有特色的房子，並深入當地人的生活的話，airbnb 是不錯的選擇。上面有很多設計師的家都超級美，但價格落差就比較大，有預算考量的要慢慢找，算是除了飯店外的好選擇。
- 紐約台灣人民宿：紐約這裡有非常多台灣人開的民宿，可以直接在 google 上搜尋「紐約台灣人民宿」就有蠻多選擇，每間各有利弊，因為自己也沒住過幾間沒辦法特別推薦，大家可以上網查查其他住過人的評價。
- 紐約租房社團：在這個社團內，很多學生會在寒暑假，或是要出遠門時想短租出去他們的房子，如果你來住比較長一段時間，可以考慮在裡面找，有機會找到很便宜的價格。而且裡面都是台灣人，用中文也很好溝通！不過畢竟這是私下聯繫，沒有官方平台的保障，要小心不要被騙。
紐約七天六夜交通
紐約約翰·甘迺迪國際機場到市區
1. 搭地鐵：機場出來後跟著 AirTrain 的標誌，搭乘 AirTrain 先到 Jamaica Station (連接 E, J, Z 線)或是 Howard Beach Station (連接 A 線)，如果只是要透過 AirTrain 轉乘到其他航厦則完全免費。
若要搭 AirTrain 到地鐵站轉乘到市區，出站時會收費。收費方式是到旁邊的機台買票（買了才能順利出站），有中文操作介面所以不用太擔心看不懂。
2. 計程車：如果來旅遊或遊學，行李大包小包還是建議搭計程車。除了機場外面排班的小黃計程車外，也可以叫一些共乘服務，像是 Uber、Lyft 等等，擔心英文不夠好也可以叫華人計程車，詳細的叫車方式請參考這篇紐約叫車 App 攻略文。
| ‼️ 這裡提醒大家，你一出機場會有很多人來招攬你上車，並說他們是計程車，千萬不要上當，他們價格非常貴！就是欺騙一些觀光客不懂，只要一上他們的車就無法回頭，大家一定要小心，要搭計程車請認明是黃色的排班計程車，並且在機場有固定的排隊區域。‼️ |
3. 預約機場接送：如果扶老攜幼，對紐約又不熟悉，可以直接預約機場接送比較省事，也能避免計程車繞路或語言不通的情況。
紐約地鐵怎麼搭？票價怎麼算？
- 地鐵單趟：$2.90（搭乘次數不限距離）
- 七日通票：$34（非常適合七天行程）
- 地鐵卡片：初次購買加收 $1，就像一般悠遊卡使用方式
💡 行動支付上路！
若你使用同一張信用卡或手機電子付款，只要 7 天內總支出達 $34，自動會轉為七日票價格，等同無限搭！
紐約計程車
- Uber / Lyft：價格透明，支援中文介面
- 紐約小黃：跳表收費，但最不建議，除非你很熟紐約路況且英文不錯
- 華人叫車服務：語言無障礙
紐約網卡怎麼選？上網方式與電信推薦
下是我在紐約實際使用過、網速穩定、連線品質優良的兩個紐約網卡選擇：
- Holafly eSIM 無限上網卡（吃到飽、5 分鐘開通、網速穩定）
- KKday 實體網卡（美國電信業者合作，信號穩定）
如果手機支援 eSIM，建議直接使用 eSIM，方便且不用換卡。如果多人共用也可考慮租借 Wi-Fi 機，兩者皆可在 KKday / Klook 上預訂。
紐約簽證 ESTA 申請方式
台灣旅客前往美國不需辦簽證，但必須提前申請 ESTA（電子旅行授權），申請流程如下：
- 進入官方網站
- 填寫基本資料並上傳護照資訊
- 支付費用 $21 美金（可刷卡）
- 約數秒至 72 小時內收到審核結果（通常很快）
💡 建議出發前至少 1-2 週申請，ESTA 有效期為兩年，可多次入境。
紐約行李寄放
如果在紐約旅遊需要找行李寄存的話，可以參考 Luggage Hero 這個網站，有列出紐約各處可以寄放行李的地方。價格為 $5.99／天或 $1.35／時，甚至比車站或機場的行李寄放還便宜喔！
紐約天氣／時差
紐約位在美國東北部，緯度偏高，四季分明！每個季節都有不同的美景，不過冬天冷的時候是真的很冷（大概 0 度到 10 度間，也很常到零下），很多戶外的行程就沒辦法待太久，但同時也能享受到雪景等不同風味。而夏天是紐約旅遊旺季，很多觀光景點都是擠滿人，所以大家自行斟酌。
時間的話因為有日光節約時間，春夏時節跟台灣相差 12 小時，但秋冬時節就是 13 小時，每年調整的時間不一定，所以出發前可以查一下，以免記錯飛機時間。
紐約換匯
紐約使用美金，不過 9 成左右的店家都接受信用卡或行動支付，因此現金不需要帶太多，只有一些小店或攤販僅接受現金。一般來說以七天六夜的紐約自由行來說，大概 $300-$500 美金已相當足夠。
文末好康
希望這篇文章能幫助你更有方向規劃第一次的紐約七天六夜旅行！不論是經典地標、交通方式，還是預算預估，盡量用實際經驗彙整成一篇紐約不踩雷的懶人包。如果你想要更完整的 Google Sheet 行程表（包含詳細時間安排與美食地點），歡迎到我的臉書粉專 Wen the Travel Begins 或 IG @wen_the_travel_begins 追蹤按讚並私訊我索取 💌
